Fase moderada
Ejercicios para personas con Alzheimer en fase moderada
En la fase moderada aparecen dificultades con las tareas de varios pasos y la memoria reciente falla más. En cambio, lo aprendido hace décadas —refranes, canciones, fiestas, la cocina de siempre— se conserva mucho mejor. Por eso esta selección tira de ese material: ejercicios fáciles, cortos y con pistas.
Aquí ya conviene hacerlos juntos. Tú lees, sostienes el ritmo y das la pista antes de que llegue la frustración.
Qué buscar en esta fase
- ✓Solo nivel fácil, en sesiones de 10-15 minutos.
- ✓Contenido de recuerdo lejano: refranes, canciones populares, tradiciones, objetos de casa.
- ✓Tareas de un solo paso: emparejar, elegir, completar. Nada de secuencias largas.
- ✓Orientación cada día: qué día es, en qué mes y en qué estación estamos.
9 ejercicios para hacer online
Parejas: Frutas y Verduras
Empareja frutas y verduras
Parejas: Objetos Cotidianos
Encuentra parejas de objetos cotidianos
Refranes de Animales
Refranes con animales
Refranes Populares
Completa los refranes más conocidos
Completar Palabras: Canciones Populares
Completa letras de canciones populares
Clasificar: Ropa de Verano e Invierno
Clasifica ropa por estación
Ordenar: Meses y Estaciones
Ordena meses y estaciones
Trivia: Fiestas y Tradiciones
Las fiestas que marcan el calendario
¿Qué hay de Nuevo?: La Cocina
Detecta el objeto que se ha colado
9 fichas para imprimir (PDF gratis)
En papel, con letra grande, instrucciones para quien acompaña y las soluciones en hoja aparte. Imprima o guarde como PDF desde la página de fichas.
Ficha 8 · Orientación
¿Dónde estamos? ¿Qué día es?
Reforzar la orientación en el tiempo y el espacio mediante preguntas sobre el momento actual.
Ficha 2 · Lenguaje
Refranes a medias
Activar el lenguaje y la memoria de largo plazo recuperando dichos populares conocidos.
Ficha 22 · Lenguaje
Refranes: elija la palabra que falta
Activar el lenguaje y la memoria semántica reconociendo el final correcto de refranes populares entre varias opciones.
Ficha 39 · Memoria
Canciones de siempre: complete de memoria
Activar la memoria más antigua y mejor conservada con canciones populares que casi todos aprendimos de niños.
Ficha 33 · Memoria
Oficios de antes y sus herramientas
Activar la memoria de largo plazo con oficios de toda la vida y reforzarla uniendo cada uno con su herramienta.
Ficha 34 · Memoria
La receta de la abuela: los pasos en orden
Trabajar la memoria de secuencias con una tarea conocida: recordar el orden de los pasos de una receta de siempre.
Ficha 19 · Memoria
Cada cosa en su sitio
Apoyar la memoria con asociación significativa: relacionar cada objeto con su uso y reconocerlo después entre varias opciones.
Ficha 18 · Memoria
Recuerdos que cuentan
Activar la memoria autobiográfica y el bienestar emocional a través de la reminiscencia guiada.
Ficha 29 · Orientación
Un calendario para consultar
Reforzar la orientación temporal leyendo e interpretando un calendario con actividades anotadas.
Para quien acompaña
- ✓Empieza cada sesión con la orientación (día, mes, estación): es el ancla.
- ✓Da la pista antes que la solución, y la solución antes que la frustración.
- ✓Si repite un ejercicio que le gusta, déjale: aquí la repetición es tranquilidad, no aburrimiento.
- ✓Mejor a la misma hora, en el mismo sitio y con la mesa despejada.
Preguntas frecuentes
¿Por qué tantos refranes y canciones?
Porque es lo que mejor se conserva. Completar «a quien madruga…» no exige recordar nada reciente: tira de una memoria de hace sesenta años que sigue ahí, y acertar da confianza. Ese es el objetivo de esta etapa: que la actividad salga bien.
¿Le hago los ejercicios en pantalla o en papel?
Lo que le resulte más cómodo. Muchas familias prefieren el papel en esta fase: se ve entero, no cambia y se puede señalar con el dedo. Las fichas de esta selección llevan las instrucciones para quien acompaña y las soluciones en hoja aparte.
Otras fases
Aviso: los ejercicios de ActivaLaMente tienen fines de entretenimiento y bienestar general. No son un dispositivo médico, no tratan ni frenan el Alzheimer y no sustituyen el diagnóstico, tratamiento o consejo de un profesional sanitario.